橡胶六角哑铃图片 橡胶六角哑铃 铭澳体育

六角哑铃属于常用的一种哑铃类型，通常是成套出现的，更加适合健身房使用，从轻到重完全可以满足各类健身人士的需求，没有任何的异味，外观坚实耐用，不易磕碰掉漆等等，当然，如果在家中购买一套这样的套装六角包胶哑铃，对于日常的健身需求是完全可以满足的。

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长期练习哑铃的优点

动作更加自由：

当你用杠铃躺下时，你的手臂和肩膀在整个过程中处于固定位置。用哑铃躺在床上的时候，可能会稍微改变动作轨迹，橡胶六角哑铃图片，使肩关节处于更自由的模式。因为杠铃卧推姿势固定，位移单一，肩膀上有伤口的话，杠铃卧推的时候可能会很难受，只能使用很轻的重量。哑铃的卧具可以将哑铃的身体向外或向内旋转，使你期待哑铃，也可以稍微向下靠，保护你不受疼痛的攻击，橡胶六角哑铃，刺激目标肌肉。

有固定重量的和可调节重量的两种

①固定重量哑铃。用生铁铸成，健身用橡胶六角哑铃，中间是铁棒，两端为实心的圆球练习。

②可调节哑铃。类似缩小的杠铃，在短铁棒两端套上重量不等的圆形铁片，定制橡胶六角哑铃，长约40～45厘米，举重或健身练习时可以增减重量。

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