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迷迭香料具有紧致肌肤、舒缓身体不适等作用的迷迭香精油，能够有效的帮助皮肤变紧实，同时还能改善头皮屑，偏等问题。孕妇、患者以及患者都不能使用迷迭香精油。薄精油精油具有、减少皮肤油脂分泌的功效，能有效改善痘痘、等问题。对感冒有很好的效果，还能促进身体排汗，减轻感冒症状。孕妇忌用薄荷精油，在洗澡的时候也不建议滴入太多，好3-4滴就可以了。
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油精油能帮助肌肤滋润、补水、柔嫩，在秋季或冬季都可使用，但孕期不宜使用精油。鼠尾草油鼠尾草油能有效改善面部肌肤毛孔粗大及等问题，用在头发上也能帮助头发恢复光泽，改善粗糙。同种鼠尾草精油对及女性生理卫生均有一定作用，但孕妇不宜使用。菊花精油具有舒缓及补水作用的洋甘菊精油可用于干燥及敏感肌肤。此外，洋甘菊精油还能缓解、等症状，在睡前服用还能起到的作用，但孕期不宜使用。法是一种的方法，也是人们的方法。可将精油于面部，也可于身体，日照生姜精油，一般精油时机好在洗浴后3分钟内。2.气味法。熏香：在香熏灯中加入几滴精油，可净化空气，驱蚊生姜精油，舒缓心情，也可。手绢嗅吸法：在毛巾或手帕上滴几滴精油，然后嗅吸。蒸气熏洗法：在盆里或大碗里加几滴精油，然后用毛巾盖着，将头部向上抬起，生姜精油贴牌加工，熏吸一下，对感冒有很好的效果。
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单侧精油：从植物花、茎、根、叶或果实中，经蒸馏、冷挤压、浸出、溶剂萃取或香脂提取而得的精油。特性：1、有植物自身特有的香味；2、萃取量小、萃取方法繁琐、价格高；3、不能直接用在皮肤上，需用基础油稀释(茶树和熏衣草精油除外);4、不是油脂，有强烈的挥发性；5、保质期2-5年。
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熏衣草、茶树、甜橙、玫瑰、茉莉、天竺葵、洋甘菊、柚子、柑、柠檬、桔子、、尤加利、广、依兰、、迷迭香等。复配精油：为了达到特定的，按一定比例将两种或两种以上单方精油与基础油混合配制而成，精油与精油可以相互配合，相互补充，提高。特性：1、混合有精油香味；2、每种复方精油配方均固定，有针对性；3、直接适用于相应部位皮肤的；4、是基础油与单方精油的混合物，挥发性介于二者之间；5、保质期短，开封后尽快使用。常用品种：舒压放松、、美白、淋巴、美容养颜、调节经络、去淡纹等。
精油如果用得恰当，可以成为你美好生活的好帮手！精油使用方法有1吸进2浴出3直接涂敷45按压喷雾法。准妈妈、孩子不要使用精油，也不能在芳疗师的推荐下选择适合的精油。有些精油是不能见光的，否则会使皮肤变黑，所以在挑选时要注意其特性。油品的挥发性很强，因此在不使用时要妥善保存，避免精油挥发。
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通过皮肤反应来选择：质量越精纯的精油，渗透性越好。买精油时，生姜精油代加工，可将稀释过的精油轻擦于手背或手腕内侧作皮试，再以指尖轻轻，精油会在瞬间被吸收，且不会在肌肤上留下油性较亮的部分。5.精油色谱图的选择：精油色谱图是一种用于精油分子结构分析的科学方法。SGS机构采用精油色谱图检测精油质量；色谱图谱技术在精油质量鉴定中的应用主要有两个方面。GC分析得到的结果，就像DNA精油数据一样，通过这些数据，可以得到每一种精油成分的含量，科学有效地判断精油质量。
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基本油，亦称基底油或调和油，是一种非挥发性油脂，由各种植物的种子、果实经压榨、萃取而成。其主要成分为亚油酸，同时富含多种维生素及其它营养物质。由于纯精油的刺激性很强，直接擦在肌肤上，会造成伤害，因此在使用前一定要将精油稀释后再使用。但其具有较高的营养价值和良好的，且性质温和，易于人体吸收，因而被用于芳香疗法中，作为稀释精油的媒介。基础油当然也可以单独使用，可以作为保养皮肤的用油，也可以做基础油的油。由于它能使身体发热，因此是一种很好的蛋白质来源，可以用植物基础油稀释精油。
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